基本上，初上路的新手，可以考虑使用薰衣草、茶树、尤加利，接下来再试试不同类别的精油，例如柑橘类、香草类、木质类，再可针对自己的皮肤性质、需要改善问题来选择精油。

精油标识：

在英语系国家，精油瓶身会标示精油英语名、拉丁文、纯度、保存期限、批号、使用说明、注意事项等；
纯的单方精油会标示“100% Pure Essential Oil”，并用深色的玻璃瓶盛装(以深蓝、绿色与咖啡色为主)；
若产品标示为“Aromatherapy Oil”，大部分为掺和油或合成油；
如果是“Envi-ronmental Oil”或“Fragrant Oil”则为香精，其中精油的含量可能只有2%或3%，的部分含量为合成香精，在气味上很香，但没有治疗效果，不能用于芳香疗法。


精油优劣：

目前市面上卖的精油一瓶从50到上万元不等，到底判断的标准在哪里？

1、植物产地：每一种植物精油都有它的最佳产地，像保加利亚玫瑰精油、印度迈索尔的东印度檀香精油、澳洲的茶树精油和尤加利精油、法国南部的薰衣草精油，不同产地的精油其疗效不一样。

2、精油价格：品质纯正的精油在蒸馏过程中，不能添加任何的化学药剂，因此价格通常都不会太便宜；萃取不易的花瓣类如玫瑰、洋甘菊、茉莉，价格更昂贵；因此低价的精油，可能搀杂人工合成的化学香料。

3、认证书：国内标榜进口的精油专柜，大多数都有合格的许可证，如果你还不放心，可以请业者出示出口国的品质保证书。

4、标签：瓶身的标签还会附上该植物精油完整的拉丁学名。

5、包装：深色玻璃瓶，提供保存期限、用法、功能、批号等完整信息。

6、熏香：精油易挥发，所以纯精油滴在水中会立刻散开，溶在水中；而劣质精油会成圆状悬浮在水面上。

7、香味：精油都与各自独特的芳香气味。